post w

Tak , możessz dodac juz teraz wlasnie tak jak piszesz ,poczytaj post "Bycza terapia". Przed treningiem boierz jezeli nie planujesz za wiele aerobow Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

[...] na tym forum ludzie zaczeli zgrywac niewiadomo kogo"...bo jooz od pewnego czasu gros osoob idzie na latwizne, piszac, ze nie wie, jak cos brac, jak laczyc etc - mimo ze post z identycznym pytaniem czesto znajdooje sie odrobine nizej; "forum jest po to zeby cos sie pytac" - pewnie, taka powinna byc jego istota...aczkolwiek [...]

paszol zobacz w jakim dziale jest ten post...i teraz odpowiedz jakie pytanie zadajesz damianowi w tym temacie?! nie w****iaj sie, jak chcesz miec wiecej sogow to wiecej sie udzielaj, madrze...ode mnie dostaniesz sogacza.pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji [...]

jeszcze ze 20.hehe żartuje.POPROSTU TEN POST JEST CAŁKIEM INNY PROSZĘ WAZ W NIM O POMOC W UŁOŻENIU TRNINGU NA TE GRUPY MIĘŚNIWE JAKIE PODAŁEM.W JAKI DZIEŃ CO ĆWICZYĆ.A TAKOWEJ ODP. JESZCZE NIE DOSTAŁEM.WIĘC GDYBY KTOŚ MÓGŁ... Z GÓRY DZIĘKI (A MOŻE TY QUART),,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,!!!!

No tak , wszędzie można siać jakies domysły , np. ja mogę się domyślać dlaczego pojawiłeś się tak nagle w tym poście broniąc dzeza,gdzie post był daleko na drugiej stronie chwile po tym jak wyslalem maila z linkiem do niego gościowi z allegro. Czy to dzez , dlaczego ktoś miałby się podszywać pod gościa który ma wysłane zaledwie 100 - kilka postów [...]

Wlasnie nad tym samym sie zastanawiam... Wpisalem dlatego w wyszukiwarke "BV" i znalazlem ten post. Z tego co zdazylem sie zorientowac to teoretyczne najwieksze BV to 100 czyli organizm przyswaja 100% spozytego bialka. Jednak to co producenci podaja jako BV to najczesciej cos co na zagranicznych site'ach jest okreslane jako "protein [...]

Dobra ,pogaduszki to w szatni albo Coffe & Tea a nie tutaj ! Zaraz ten post pozamiatam! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

"po tym żadnych efektów.." Taiszo nie udzielaj się w tym dziale b piszesz same głupoty. Jak mi znajdziesz post wktórym napisałeś coś mądrego to dostaniesz 100 złotych. Kasztan 2003 STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Przeczytałeś zaledwie 3 posty , na forum jest tysiące odpowiedzi na Twoje prośby , daj coś z siebie. Popatrz choćby na podwieszony w tym dziale post "FAQ" Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

[...] spornych dotyczących,jak mniemam nieporozumien z etykietami.Izoplus?a kto szanownemu Olimpowi zwrócił uwage na ewidentnego byka na etykiecie?Prosze poszukac w wyszukiwarce,post pt. "Izoplus????" mojego autorstwa. Jednak kwestie te ukazują dobitnie ze drobne wpadki zdarzaja sie każdej(prawie każdej) firmie i nie powinny być one powodem [...]

[...] - jest wiele 'odlamoow', do ktoorych zalicza sie roowniez i taki, w ktoorym dopooszczone sa ryby ;) blagam tylko - nie dyskootoojmy wiecej w tej kwestii - jest mega post u goory, ktoory powinien wystarczyc jesli chodzi natomiast o laczenie diety bezmiesnej /zero drobiu i miesa czerwonego/ i treningu silowego to od prawie 9 lat jestem [...]

niunio -> wcześniejszy post z Vejle ten który założył mr lift został usunięty przez Metrowca, a ten, w którym dyskutowałeś z Kawką to nie wiem. Wszystkie wypowiedzi (poza kłótnią) z poprzedniego posta o MŚ w Vejle przeniosłem do drugiego, ponieważ metrowiec jako moderator uprzedził mnie że skasuje cały.

[...] co tu się wypowiadają to po to by sobie pomagać i szanują się na wzajem, a skoro zamierzasz tylko dogadywać i rzucać błotem na innych to lepiej daj sobie spokój. A to że ten post zostanie posprzątany to masz już jak w banku bo pierwszy lepszy mod pokasuje wypowiedzi, albo całego posta! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to [...]

Następnym razem zanim napiszesz post to poczytaj troszke żeby nie denerwować starych użytkowników , na górnym pasku na liście pod "forum" masz wyszukiwarke. Wpisz tam "Orbitrek" Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ [...]

Szkoda że została usunięta polemika Coolbarta i Byka. Inni siłacze, którzy odwiedzają ten post wiedzieliby że istnieją dwie drogi w stosowaniu suplementów w zależności od przemiany materi. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

[...] mam pożądna masówkę - zamieżam złapać od 3-5 kg w około 3 miechy tak żeby waga sięgła 96kg wtedy zapodam nowe zdjęcia, chyba że będę miał jakieś fajne fotki to też zapodam, w końcu to mój post Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Maciek - „If you are trying to grow while leaning out, you will want no carbs in your pre-workout drink, and *delayed carbs about 30 minutes after your post workout protein drink*. Swoja droga "grow while leaning out" to wlasnie, to co chce osiagnac ( plus ogolny zwrost wytrzymalosci silowej). PRZED TRENINGIEM : 20-30 gramow [...]

[...] witamin(coby ładnie wyglądało na etykiecie w % ) doda ulepszaczy sprawiających że sałatka będzie leżec 3 lata na półce i nie zepsuje się etc. Panowie dajcie spokój..ten post jest równie dobry jak inne posty Autora..więc żenada. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Witam ponownie. Przede wszystkim przepraszam, iz post wraca na pierwsza strone, ale kupilem 36 amp. i proboje wymyslec jak najrozsadniejszy cykl oparty na takiej a nie innej dawce i przyznaje, iz nie chcialbym czegos "skopac" za pierwszym razem. Czy wobec tego ponizszy cykl bedzie poprawny: 1 - 150 2 - 200 3 - 250 4 - 300 5 - 300 6 - [...]

tak jak mowilem w jego drugim poscie, lezka mi sie w oku kreci ze szczescia ze ktos docenia moja pomoc w tym dziale a mu chyba chodzi o ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117581 "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun